Yoga per sciogliere le anche! (*Per tutti i livelli)

Ciao yogi in questo video vediamo una sequenza di yoga adatta a tutti i livelli che mira ad aprire e sciogliere gradualmente un pochino di più le nostre anche! 💓🙏🏻🧘‍♀️

Prima di cominciare avrai bisogno di reperire due blocchi yoga di uguale grandezza e una cinta yoga che dovrai chiudere formando un piccolo cappio. Se non sai come chiudere la tua cinta yoga in maniera che non si apra o non si allenti puoi guardare questo mio precedente tutorial qui: https://www.youtube.com/watch?v=wY3r-... 🌈🙏🏻💓

🔵 Questa pratica è veramente adatta a tutti ma ovviamente io non posso essere voi e quindi se c'è qualche movimento anche il più banale che vi da fastidio non insistete e dato ascolto ai messaggi del vostro corpo! ⚠️ Inoltre la posizione che vi mostro con la corda può essere molto intensa quindi non esageriamo ed eventualmente saltiamola! ⛔️

✅Io spero veramente che questo nuovo tutorial vi possa piacere ed essere d'aiuto! Se si non esitate a farmelo sapere con un like 👍🏻, un commento, o condividendo il video sui vostri social oppure ancora inviando la vostra donazione spontanea sul conto Paypal di Ciao Yoga attivo qui: ➡️ https://www.paypal.me/CiaoYoga

⚠️ Se non volete usare Paypal potete scrivermi un commento qui di seguito o una mail a danielamasella@gmail.com e posso indicarvi ulteriori modi per inviare la vostra donazione! Anche un piccolissimo aiuto può fare la differenza! Grazie infinite! ❤

➡️ Questo video è in collaborazione con Yoga Planet ( https://www.yogaformazione.it/) la Scuola di Formazione di cui faccio parte e che si occupa della formazione per gli insegnanti di yoga! Scopri subito il corso di formazione più adatto a te cliccando qui: https://www.yogaformazione.it/corsi-f...

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Buon scioglimento delle anche tutti! 🧘‍♀️🧘🏼‍♂️💫🙏🏻

Namasté!🙋‍♀️💓

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All rights reserved Daniela Masella

Yoga per sciogliere le anche! (*Per tutti i livelli) yogalife manchester
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Sports	Upload TimePublished on 13 Nov 2018

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